13. Ok, da oggi voglio tenermi il diario alimentare

Sono.Nella.Merda.
Mi sto spazzolando una tavoletta (e più) di cioccolato fondente (70-90% rigorosamente con pochissimo zucchero perchè lo zucchero lo odio) al giorno.
Ok, normalmente non arrivo a queste quantità, me ne basta mezza, e sono tranquilla.
Ma non oggi. -.-

So che è il ciclo a provocarmi questo bisogno incontrollato però dio mio, così ne divento dipendente, è che la mia mente mi chiede di mangiare tutta questa cioccolata - e altre cose-!!! 
Mi sento una grassona obesa, anche se non faccio altro che muovermi e il paio di shorts che uso per valutare se ingrasso o dimagrisco mi va sempre allo stesso modo

Tipo oggi, ho mangiato così:
1h ginnastica (addominali, pesi, gambe)
COLAZIONE: spremuta di arance
PRANZO: tantissima insalata (condita con poco olio), carotine bollite, 120g roastbeef all'inglese, una fetta di pane.
MERENDA: 50g cioccolata fondente + caffè d'orzo (sz.zucchero)
giro per negozi
50min camminata
CENA (h:20:30): tantissima insalata (con poco olio), 50g tosella, 1 fetta pane di segale,the nero (sz zucchero), 50g cioccolata fondente 70%
in giro e a casa di Ale e xxx con lui
FAME CHIMICA NOTTURNA DA SABATO SERA (h:1:00): 200g grano khorasan bollito (180kcal), 1 yogurt, una mela, 60g cioccolato fondente 70%
doccia notturna, lunga, e cazzeggio

Kcal: saranno all'incirca 1800, però col movimento che ho fatto penso di averne bruciate intorno alle 500.


Solo che adesso, la teina e la cioccolata mi hanno dato una scarica di eccitamento che non riesco a calmarmi a morire, ho il cuore a diecimila, e mi sento euforica e gioiosa.
E (peggio che mai), mi sento come se mi fossi tirata cocaina, e tutto, con 2€ di cioccolata.

12. Vi prego chiaritemi dei dubbi.

Dall'ultimo post che ho scritto, è passato un po'...
sapete qual'è il brutto? Che da quando Ale è partito (e pure tornato ormai) nel frattempo, a me sono tornate le fisse per il cibo, poichè non avevo lui che mi distoglieva da esse, così per non stare male che era via mi sono concentrata sul dimagrire già che ho avuto lo stomaco chiuso per 14 giorni.

Problema: quando è tornato, mi è tornato anche l'appetito.
Risultato: ora mi sento una grassona depressa.

Comunque, mi sono appena mangiata una tavoletta intera di cioccolato fondente. Cioè mezza 90%, e l'altra mezza 60%.  E sono le 3 del mattino -.-
E ora ho i dubbi esistenziali.
E siccome sta per venirmi il ciclo potete immaginare che grassona obesa io mi senta.

Dunque, questo è ciò che mangio TUTTI i giorni -e sto dimagrendo, e mi sento bene-

COLAZIONE: spremuta di arancia (o) succo di mirtillo
PRANZO: insalata condita, 100g roastbeef/(o)100g salmone affumicato, farro, 2 fette di pane

MERENDA. the nero (sz zucchero), mezza tavoletta di cioccolata fondente
CENA: insalata condita, 100g roastbeef/(o) tonno in scatola, farro (o) carote
POST CENA: tisana, mezza tavoletta di cioccolata fondente

[tranne appunto stasera che ne ho mangiata una invece di mezza]

Questa è l'attività fisica che faccio TUTTI i giorni (tranne alcune):
APPENA SVEGLIA (giorni alterni): 60 addominali, pesi da 3kg
POMERIGGIO: 

1 ora e mezza camminata pianura (oppure) 

30min camminata in salita + 30min camminata pianura

SERA: pulizie in casa

E questa è una foto che ho fatto 10 giorni fa.

Sì, in quei giorni camminavo tipo 2 ore al giorno solo pianura, adesso invece mi concentro più sulla "tonificazione", sto bene con me stessa però, ora che cammino meno di due ore mi sento sempre in colpa e ho il terrore di ingrassare.
SE-MANGIO-DEVO-FARE-UNA-BARCA-DI-SPORT-PUNTO.

Si, sono tranquilla perchè so che alla fine domani smaltirò tutto... però boh, ODIO a morte sapere che il ciclo mi fa perdere il controllo.